YOGA FÜR SKATER - Yogaworkshop mit Thomas Schiller

Yogaworkshop für Skater mit Thomas Schiller

 Bei sich ankommen, Kraft schöpfen und sich perfekt für die Skatesession vorbereiten. Das Gleichgewicht im Körper herstellen und die innere Balance finden. Stress und Anspannung abbauen und gleichzeitig Stabilität und Kraft aufbauen.

Wir wollen sportliche Leistungen abrufen, ohne uns zu verspannen, ohne zu verkrampfen und ohne unseren Körper zu schädigen. Im Workshop setzen wir deshalb die Intention, unseren Körper ideal auf die Anforderungen der bevorstehenden Skatesession vorzubereiten. Damit die Yogapraxis nicht nur unseren Körper sondern auch unsere Emotionen und unseren Geist abholt, lernen wir über unsere Atem- und Bewegungspraxis Fokus, Energie und Kraft zu fördern. Vorzüge, die noch nach der Praxis wirken und Energie spenden.

Der Workshop richtet sich an alle Altersklassen. Wir praktizieren Yoga-Positionen, die Kraft und Durchhaltevermögen erfordern, widmen uns aber auch Haltungen, welche die Beweglichkeit und Flexibilität fördern. Ziel des Workshops ist es eine Routine zu entwickeln, die problemlos vorm Skaten…