ABOUT YOGA MINDFUL
YOGA FÜR ALLE
Bei mir erwartet dich eine kreative und achtsame Yogapraxis, ohne Dogma - einfach nur Yoga!
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Meine Yogaklassen sind für alle geeignet, die Lust haben, Yoga auszuprobieren, aber auch für jene, die bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht haben und diese intensivieren möchten.
Einsteiger, Fortgeschrittene, Neugierige und Experimentierfreudige finden bei mir ein vielfältiges Yoga-Angebot - jeder ist herzlich willkommen!
Es sind keine Vorkenntnisse oder bestimmte körperliche Voraussetzungen notwendig. Eine besondere Beweglichkeit oder Erfahrung ist ebenfalls nicht nötig, denn diese wird im Laufe der Zeit aufgebaut.
Gesundheitscoaching Yogaschule Yogastudio
Yoga bringt dich raus aus dem Denken und rein ins Fühlen und gibt Dir alles was Du brauchst um in einen besseren Kontakt mit Dir zu kommen. Du bekommst Werkzeuge an die Hand um besser mit dem ganzen Druck des Alltags umgehen zu können und das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen und Balance zu finden.
Es wird eine Intention gesetzt, damit die Yogapraxis nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Emotionen und unseren Geist abholt. Eine ganzheitliche & undogmatische Yogapraxis, die dich fokussiert, zentriert und energetisiert und zudem noch eine entspannende Wirkung zeigt.
"NICHT DER MENSCH SOLL SICH DEM YOGA ANPASSEN, DER YOGA MUSS SICH DEM MENSCHEN ANPASSEN."
KRISHNAMACHRYA
DER WEG IST DAS ZIEL
Wenn nach dem asiatischen Ausspruch "der Weg ist das Ziel" die gesamte Strecke als das eigentlich Wichtige zu Erfahrende gilt, dann wird das Ziel zur Nebensache. Wer nur das Ziel vor Augen hat, kann die eigentliche Schönheit des Weges nicht erkennen. Hierbei ist letztlich wichtig, dass das Lernen über den gesamten Weg die eigentliche Quelle des Wissens darstellt und somit das Ziel nur eine Zwischenstation ist, die wie der Weg dorthin erlebt werden will. Nichtsdestotrotz darf man das Ziel aber auf keinen Fall aus den Augen verlieren, denn ohne Ziel ist jeder Weg der Richtige!
"Du bist was du tust, du tust was du denkst, du denkst was du fühlst, du fühlst was du bist!“
Damit kommt der Kraft der Gedanken eine Umkehrfunktion zu!
Yoga bedeutet viel mehr, als man sich zunächst vorstellt – eine stetige Anpassungsfähigkeit in der Yogapraxis wie im Leben allgemein. Das Leben ist lebendig, ständig im Fluss - Veränderung aufgrund der Veränderung von Veränderung, kein Moment ist gleich! Du musst in die Yogapraxis hineinwachsen, kleine Schritte machen, diese machen es letztendlich aus. Wenn du zu schnell voran schreitest, übersiehst du zu viel. Das ist wie beim zu schnellen Autofahren! Man verpasst rechts und links alles mögliche. Es sind letztlich die Kleinigkeiten die zählen, diese machen die wahre Erfahrung aus, die wir alle anstreben sollten.
"DIE EINZIGE KONSTANTE IM LEBEN IST, DASS SICH STÄNDIG ALLES VERÄNDERT."
BUDDHA
THOMAS
