Yang meets Yin Yoga & Meditation

Yang meets Yin Yoga & Meditation

Das Yoga Special vereint Aktivität & Passivität und verbindet beide Polaritäten miteinander. Yang braucht Yin & Yin braucht Yang um existieren zu können, beide Seiten im Einklang bedeuten Balance und Harmonie für Körper, Geist und Seele.

Die Kombination von Yang & Yin wirkt energetisierend, aktivierend, regenerierend und entspannend zugleich - der ideale Ausgleich zum oftmals hektischen Alltag.

Durch eine fließende, dynamische & kraftvolle Vinyasa Sequenz wird dein Körper auf allen Ebenen aktiviert, gekräftigt & energetisiert. Im Anschluss an eine kreative Vinyasa-Sequenz folgt ruhiges und passives Yin Yoga um noch besser loslassen zu können und in einen tieferen Kontakt mit dir zu kommen.

Der Yin Yoga-Teil stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von Innen heraus und gibt dir einen tieferen Zugang zu dir selbst.

Wir werden das Yoga-Special mit einer Mediation (ca. 40 Minuten) und einem ausgiebigen Shavasana abschließen .

Über unsere Asanapraxis, Atemübungen (Pranayama) und unseren Fokus wollen wir Ruhe & Energie fördern, welche über die Yogamatte hinaus wirkt. Die Ruhe die wir über unsere physische Yogapraxis generiert haben, werden wir nutzen um noch tiefer in die Yin Praxis und die anschließende Meditation einzutauchen. Letztlich benötigen wir die Asana Praxis & Pranayama für einen besseren Fokus, den Fokus wiederum um besser steuern zu können.

Zeit:  Sonntag, 15. Januar 2023

09:00 - 12:00 Uhr (180 Min)

Ort: Yogastudio-Om

Marburger Straße 10

35390 Gießen

Preis: 45€ / Ermäßigt: 35€