Real Men Do Yoga - Yoga Workshop für Männer

Real Men Do Yoga - Yoga Workshop für Männer

Männer macht mehr Yoga! Du wirst genau das finden, weshalb Du Yoga machen solltest!

Du sucht einen Ausgleich, um mit dem ganzen Stress und Druck  des Alltags, privat und beruflich, zurecht zu kommen? Du fühlst dich unbeweglich, verspannt und verkürzt  in der Muskulatur (insbesondere im Rücken, Schulter und Hüfte)? Du hast Lust in einer lockeren und achtsamen Atmosphäre, ausschließlich unter Männern, Yoga zu praktizieren, oder deine ersten Erfahrungen mit Yoga zu machen? - dann ist der „Real-Men-Do-Yoga-Workshop“ genau das Richtige für Dich!

Yoga war in Indien ursprünglich ausschließlich Männern vorbehalten. Yoga kann sehr fordernd sein und ist viel mehr als das im Westen bestehende Klischee, welches zumeist weiblich dominiert ist. Männer sind mittlerweile immer mehr in Yogaklassen anzutreffen und werden längst nicht mehr wie Aliens begafft, wenn sie einen Yogaraum betreten.

Wir wollen stark sein, ohne dabei verspannt zu sein, wir üben kräftig, ohne zu verkrampfen und wir setzen eine Intention, damit die Yogapraxis nicht nur unseren Körper sondern auch unsere Emotionen und unseren Geist abholt. Über unsere Atem- und Bewegungspraxis und unseren Fokus wollen wir Energie und Kraft fördern, die auch nach der Praxis noch nachwirkt und uns Energie für unseren Alltag gibt.

Bei sich ankommen, Kraft schöpfen und sich entspannen. Das Gleichgewicht im Körper wieder herstellen und die Balance finden. Stress und Anspannung abbauen und gleichzeitig Stabilität und Kraft aufbauen.

Yoga bringt dich raus aus dem Denken und rein ins Fühlen und gibt Dir alles was Du brauchst um in einen besseren Kontakt mit Dir zu kommen. Durch Yoga bekommst Du Werkzeuge an die Hand um besser mit dem ganzen Druck des Alltags umgehen zu können.

Wir praktizieren Positionen, die Kraft und Durchhaltevermögen erfordern, werden uns aber auch Haltungen, die die Beweglichkeit und Flexibilität fördern, widmen.

Neue Erfahrungen sind nicht ausgeschlossen, Transformation möglich, Erleuchtung allerdings nicht garantiert! :-)

Sei offen für Neues und mach` einfach mit!

Ich freue mich auf dich!