Backbends & Hip/Heart Opener
So., 03. Apr.
|YogaStudio OM - Blume des Lebens
Der berufliche Alltag hat die meisten Menschen mental und physisch fest im Griff. Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig, sind zusätzlich diversen Stressoren ausgeliefert und haben uns womöglich eine ungesunde Körperhaltung angewöhnt, welche wir spüren, oder oftmals nicht direkt wahrnehmen.
Zeit & Ort
03. Apr. 2022, 15:00 – 17:30
YogaStudio OM - Blume des Lebens, Marburger Str. 10, 35390 Gießen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Your Body • Your Mind • Your Health
Backbends & Hip/Heart Opener
Der berufliche Alltag hat die meisten Menschen mental und physisch fest im Griff. Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig, sind zusätzlich diversen Stressoren ausgeliefert und haben uns womöglich eine ungesunde Körperhaltung angewöhnt, welche wir spüren, oder oftmals nicht direkt wahrnehmen. Im Alltag bewegen wir uns die meiste Zeit nach vorne gebeugt.Wir sitzen am Schreibtisch mit nach vorne gebeugten Schultern. Wenn wir etwas aufheben, dann tun dies viele mit einem nach vorne gebeugten Oberkörper. Für die meisten Menschen sind Rückbeugen eher ungewöhnlich, fühlen sich zunächst auch sehr ungewohnt an und können dementsprechend eine persönliche Herausforderung darstellen. Das Zurückbeugen bewirkt eine Weitung/Öffnung des Brustkorbes und schafft Raum um noch tiefer atmen zu können. Durch Stress und Anspannung können sich, insbesondere in der Hüfte, Emotionen ansammeln und speichern. Diese festsitzenden Emotionen sind meistens deutlich in der Hüfte spürbar.…