Sat, Oct 10 | Yoga Mindful Lich
Alignment/Surya Namaskar im Detail
Der Sonnengruß ist einer der essentiellen Elemente einer dynamischen und fließenden Yogapraxis und hat seinen Ursprung im Ashtanga Yoga. Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist ein elementarer Teil von Vinyasa Yoga und wird in verschiedenen Variationen häufig zur Erwärmung des Körpers praktiziert.
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