KURSPLAN 

GÜLTIG AB 18.05.2020

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

MORNING FLOW

MEDITATION UND 

 PRANAYAMA

MORNING FLOW

VINYASA YOGA

HATHA YOGA

DYNAMIC FLOW

HATHA MITTELSTUFE

MIT IRIS*

VINYASA YOGA

08:00 - 09:15

75 Minuten

07:00 - 08:00 

60 Minuten

08:00 - 09:15 

75 Minuten

Yoga Mindful

Lich

Yoga Mindful

Lich

Yoga Mindful

Lich

18:00 - 19:15

75 Minuten

18:30 - 20:00 

90 Minuten

17:30 -18:45 

75 Minuten

17:30 - 19:00 

90 Minuten

18:15 - 19:30 

75 Minuten

Yoga Mindful

Lich

Yoga Mindful

Lich

Yoga Mindful

Lich

Yoga Mindful

Lich

Tanzstudio A

Gießen

YIN YOGA

19:45 - 21:15

90 Minuten

YANG & YIN

90 Minuten

19:15 - 20:45 

HATHA BASIC 

MIT VIOLA*

19:30 - 21:00 

90 Minuten

Yoga Mindful

Lich

Yoga Mindful

Lich

Yoga Mindful

Lich

*Bitte melde dich für die Hatha Kurse: Basic und Mittelstufe am Donnerstag, direkt bei Iris an.

0177/4232082

info@iris-yoga.de

Ferienzeiten 2020

Sommerferien  10. August    bis  22. August

Herbstferien     12. Oktober  bis  18. Oktober

Hinweise zu den aktuellen Hygienemaßnahmen

 

Die Hygienehinweise orientieren sich an den Empfehlungen des Robert Koch-Instituts, der BZGA, der Allgemeinverfügung des Landkreises Gießen und natürlich am gesunden Menschenverstand!

Nehme nur an Yoga Mindful Kursen teil, wenn du mit den Hygienemaßnahmen einverstanden bist.

Bitte melde dich immer vorab an, damit ein Platz reserviert ist. Sollte die gewünschte Klasse bereits voll sein, erhältst du selbstverständlich eine Information und die Möglichkeit dich zu einer anderen Klasse anzumelden.

Damit wir alle gemeinsam und entspannt in die Klasse starten können, sei bitte rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, plane Wartezeit beim Betreten des Raumes ein. Wenn der Kurs bereits begonnen hat sind die Türen leider verschlossen. 

  • Yoga Mindful Kurse (Lich und Gießen) finden mit maximal 8 Personen statt.

 

  • Für alle TeilnehmerInnen ist der Abstand von 1,5 m zu allen Seiten während des praktizierens gewährleistet. Die Flächen und Laufwege für die Teilnehmer sind entsprechend gekennzeichnet.

  • Die Umkleide und der Aufenthaltsraum sind verschlossen.

  • Desinfektionsmittel und Händewaschmöglichkeit sind vorhanden.

  • Eine ausreichende Belüftung des Yogaraums ist gewährleistet. Zwischen den Kursen findet zusätzlich umfangreiche Lüftung, sowie Desinfektion der Kontaktflächen statt.

  • Eigene Matte, bei Bedarf Decke/Block/Bolster/Hilfmittel, sind mit zu bringen. Falls du keine eigene Matte hast stehen Matten zum Selbstkostenpreis von 5,00€ zum Erwerb bereit. (Achtung begrenzte Anzahl)

  • Bei Betreten des Yoga Raums bitte auf den Abstand von 1,5 m zu den Mitmenschen achten. Vermeide „Stau“ im Eingangsbereich.

  • Sollte der Raum, während eines laufenden Kurses verschlossen sein, warte bitte außerhalb des Gebäudes bis der Kurs beendet ist und die TeilnehmerInnen das Gebäude verlassen haben.

  • Trage möglichst während des gesamten Aufenthalts deinen Mund- und Nasenschutz. Der Schutz kann während des praktizierens abgenommen werden.

  • Halte dich an die Markierungen im Yoga Raum, leiste den Hinweisen vor Ort durch die Yoga LehrerInnen und den Hinweisaushängen folge.

  • Gebe bei Kursteilnahme an wie du in den nächsten vier Wochen zu erreichen bist. Diese Daten werden nach Ablauf der vier Wochen, nach deinem letzten Besuch, gelöscht.

  • Auf Pranayama (Atemübungen) wird derzeit verzichtet.

  • Yoga Mindful behält sich vor, die Teilnahme einzelner Personen auszuschließen, sollten diese sich nicht an die Hygienehinweise halten.

  • Bitte nehme nicht teil, wenn du erkältest bist, eine andere Erkrankung nicht ausschließen kannst oder Kontakt in den letzen 14 Tagen mit einer Person die mit Covid19 infiziert ist, hattest.

  • Wenn du teilnimmst, stimmst du zu, dass deine Kontaktdaten für vier Wochen nach deinem letzten Kursbesuch gespeichert werden und du Yoga Mindful umgehend informierst, sollte eine Covid19 Erkrankung auftreten. Desweiteren erklärst du mit deiner Teilnahme, dass du frei von jeglichen Symptomen bist und in den letzten 14 Tagen keinen Kontakt mit Verdachtsfällen und erkrankten Personen hattest.

  • Bitte bedenke: sollten die Fallzahlen wieder ansteigen, könnte das öffentliche Leben und somit auch die Kurse wieder eingeschränkt werden. Solltest du also nur geringste Zweifel haben, ob deine Teilnahme an einem der Kurse zum jetzigen Zeitpunkt sinnvoll ist ( z.b. Gesundheitszustand, Kontakt mit Risikogruppen, Verunsicherung, …) Setze dich unbedingt mit vorab Yoga Mindful in Verbindung.

  • Solltest du derzeit noch nicht vor Ort,  praktizieren können oder wollen, kannst du dich gerne mit Yoga Mindful in Verbindung setzen. Es können Privatstunden oder individuelle Kleingruppen vereinbart werden.  Iris-Yoga aus Nidda, bietet derzeit auch die Möglichkeit an Online-Kurse zu besuchen.

  • Zum Schutze der Gesundheit aller Menschen appellieren wir an die Einhaltung der Hinweise, auch über Yoga hinaus!

HYGIENEMAßNAHMEN 

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