Yoga Retreat an der französischen Atlantikküste
Zeit & Ort
Über die Veranstaltung
Your Body • Your Mind • Your Health
Yoga Reise an die französische Atlantikküste mit Thomas vom 16. - 22. Mai 2021
• Auftanken & Kraft schöpfen
• Entspannen & Loslassen
• Innehalten & sich selbst spüren
Der Ort
Komm mit mir auf Yoga Reise nach Frankreich ins wunderschöne Jolly Chateau! Hier fängt dir Französische Küste an, weniger rau zu werden, und weite Sandstrände hinter Pinienwäldern säumen die Küstenlinien…
Inmitten von Feldern, Natur und Abgeschiedenheit, nur 12 Autominuten vom französischen Atlantik entfernt an der Côte de Lumière ("Küste des Lichts") im Departement Vendée zwischen Nantes und Bordeaux, liegt das Jolly Château.
Das Retreat
Eine kleine Auszeit vom Alltag um Dich selbst zu finden und raus aus dem Denken und rein ins Fühlen zu kommen. Dieses Yoga Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit zum Entschleunigen, Abschalten, Loslassen und in einen besseren Kontakt zu Dir selbst zu kommen. Wir setzen eine Intention, damit die Yogapraxis nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Emotionen und unseren Geist abholt. Eine ganzheitliche und undogmatische Yogapraxis, die dich fokussiert, zentriert & energetisiert und zudem noch eine entspannende Wirkung zeigt.
Wir werden täglich gemeinsam Yoga praktizieren, eine aktivierende und dynamische Yogaklasse morgens, und eine entspannende und regenerierende Yogaklasse abends. Der Rest des Tages steht Dir zur freien Verfügung, somit bleibt Dir genügend Zeit für Dich selbst!
Programm & Leistungen
6-tägiger Yogakurs vom 16.05.-22.05.2021 (16.05. ist Anreisetag)
--> 6-tägiges Seminar
5 mal Morgenyoga - „Yang Yoga“ aktivierend und dynamisch (90 min)
4 mal Abendyoga - „Yin Yoga“ Entspannung und Regeneration (90 min)
Ein Abend Yoga- und essensfrei
--> 6 Übernachtungen (Einzel-, Doppel-, Dreibettzimmer oder Zelt)
--> Gesunde, leckere, vegetarische Verpflegung aus biologischem Anbau, großes Frühstück, tagsüber Snacks, Wasser und Tee, Abendessen mit Salat, Suppe, Hauptspeise und Dessert.
--> Handtücher und Bettwäsche werden gestellt. Yogamatten und Klötze sind auch vor Ort.
--> Zudem gibt es die Möglichkeit, sich bei einer Massage zu entspannen, einen Surfkurs zu buchen (nicht im Preis inbegriffen) und die wunderschöne Umgebung des Jolly Château zu erkunden.
Leitung: Thomas Schiller
Maximale Teilnehmerzahl: 17
Ablauf
Anreisetag Sonntag, 16.05.21
- Anreise & Check-in
Ankommen und Begrüßung - danach gemeinsames kleines Abendessen
Morgens 08.00h - 09.30h (90 Min.)
„Yang Yoga“ Morgenklasse
Die Yang Yoga-Morgenklasse aktiviert und zentriert dich und sorgt außerdem für Kräftigung, Stabilisation, Dehnung, Entspannung, und alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. Körper und Geist werden auf allen Ebenen aktiviert,
gekräftigt und energetisiert. Die Yang-Praxis bringt Dich raus aus dem Fühlen und rein ins Denken und gibt Dir alles, was Du brauchst, um in einen besseren Kontakt mit Dir zu kommen.
- danach gemeinsames Frühstück
Abends 17.00h - 18.30h (90 Min.)
„Yin Yoga“ Abendklasse
Die Yin Yoga-Abendklasse stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus und gibt dir einen tieferen Zugang zu dir selbst. Yin Yoga ist eine stille und ruhige Praxis, welche den Blick nach innen richtet.
Es wird meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen (3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung praktiziert. Das bedeutet ein komplettes Loslassen jeglicher Anspannungen, wobei der Geist vollkommen zentriert und fokussiert
auf das bleibt, was während der einzelnen Asanas erfahren werden kann.
- danach gemeinsames Abendessen
Abreisetag Samstag, 22.05.21
Wir werden die gemeinsame Woche mit einem ausgedehnten Savasana und einem leckeren Frühstück beenden :-)
Komplettpreis inklusive Yoga, Unterkunft und Verpflegung:
Dreibettzimmer: 690 Euro
Doppelzimmer: 780 Euro
Einzelzimmer: 930 Euro
Preis im Glampingzelt als Doppelzimmer: 720,- Euro
Preis im Glampingzelt als Einzelzimmer: 810,- Euro
(die An- und Abreise ist nicht inbegriifen und wird von den Teilnehmern selbst organisiert!)
Anmeldung und Buchung:
info@yoga-mindful.de oder telefonisch 0170-9906795