Online Masterclass „Be Happy“

Online Masterclass „Be Happy“

Be Happy – dieser Workshop ist ein sogenannter “Ladder Flow”. Wir beginnen mit dem Sonnengruss A + B und werden danach immer ein Asana ran setzen, 5 Atemzüge halten mit einem Vinyasa durchfliessen bis zum nächsten bis wir einen Flow mit bis zu 10 Asanas kreiert haben. Diesen wir dann 3-5 mal komplett durchfliessen, von unserer Atmung geleitet. Danach werden wir sanft mit Hüftöffnern und Vorbeugen runterfahren und mit einer Yoga Nidra Einheit diesen Workshop abrunden.

PS: Für die Masterclass musst du kein 'Master' sein, wir haben einfach etwas mehr Zeit als in einer normalen Yogaklasse, um uns bestimmten Asanas länger zu widmen.

Zeit: Samstag 06. März 2021

11:00 - 13:00 Uhr (120 Min)

Ort: Online Übertragung / Der Link zur Veranstaltug wird bei Buchung via Mail versendet!

Preis: 29€ / Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung!

Anmeldung direkt über die Homepage oder via e-mail: info@yoga-mindful.de oder telefonisch 0170-9906795